ヘアサイクルについて
抜け毛・薄毛の原因として大きな問題となるのが「ヘアサイクルの乱れ」です。
ヘアサイクルとは、髪の毛が伸びては抜け、また新しく生えること、
この繰り返しのことをいいます。
抜け毛・薄毛の悩みがないうちは当たり前のことで、
気に留めることもほとんどありません。
髪の毛には「成長期→退行期→休止期」という流れで、1本1本に寿命があります。
成長期が一番長く、通常3～6年間続くといわれています。
頭皮にトラブルが起こると栄養が思うように行き届かなくなり、
「成長期」が短くなります。
栄養不足により髪の毛が十分に成長できない状態になっているのです。
十分な栄養が供給されていない髪の毛は、本来のヘアサイクルを全うする事無く、
短期間で脱毛してしまいます。
退行期や休止期の間にも抜けやすくなります。
本来の期間より早く脱毛してしまっても、
新たな髪の毛がすぐに生えてきてくれる訳ではありません。
この状態が続くと、薄毛になってしまいます。
ヘアサイクルが乱れる原因には、
・過度のダイエット
・不規則な生活習慣
・過労からくるストレス
・男性ホルモンの増加 などが考えられます。
すでに薄毛でお悩みの方も、まだあきらめるのは早いかもしれません。
ヘアサイクルを改善する効果のある成分が含まれている育毛シャンプーや育毛剤なども
販売されていますので、利用してみるのもいいと思います。
生活習慣の改善やストレス解消も積極的に心がけましょう。
